总是胃胀怎么办?这3个办法就能搞定,不要随意听信偏方有些人爱到忘了形,劲舞小生,米诺斯迷宫,嘎玛鲁乔巴,丧病大学,爱情幽默短信,九伯网,罗福欢,抓娱网,时空板爷全集,关东神鹰,草根三国传,牌皇,欧美非主流qq头像,本草药王,达美乐网上订餐,11刀,吾名鲲鹏,beibeigo,古奥思琦,江志序,霍格沃茨开学,西藏改则县地震,神话放送e10,technetcal,蓟县教育局内部办公网,广漠传播,彭丹门照艳全集,女生赶考路上被轧,鬼火之家,沈航宁,邓小平文选读后感,小生的花伞还落在你家,卓尼斯官网,intel酷睿i52450m,黄任老,有精可趁,李某某或减刑5年,希特勒青年团团歌,白路神,ca1588,余万里 王湘宁,男孩在校打闹死亡,明古清,eqyss,野狼建都,骆嘉奇,三国群英传2攻略,维珍宽带,尊帝怜后,蓟县haobc,洛克王国海德在哪,梁红亚,开心一笑 经典笑话,ca3311,西蒙·赫尔伯格,随身带着虫族基地,芳邻好土,东帝诱后,2012年中秋节是几月几日,新驻京办主任对手,12306bypass,非主流备注名称,吴仁慧,拍驴屁,目送在线阅读,自由鸟官网,丁龙音,男子抢劫流浪汉,英雄无敌之新势力崛起,成人小说下载,曼尔思,李袭妓,优行网,水果供求信息,伦敦发生砍人事件,夏伊朵,帝优凡表手表网,倾城第一懒妃,增至牛子,叶晓宛,风云叹,连承敏事件,behance官网,淄博中学网,pnochoo,我的黑道生涯,piccure,符号学原理,马苏德列名问题,嫁给吸血鬼,娱乐百分百20030615,英雄救美3,英语流利说电脑版,中国化交所网513hjs,非主流情侣图片一对,闪光夫妇全集,蓝色警戒秘籍,虚拟村庄5,仙语巨鲲,
首页 / 新闻 / 正文

总是胃胀怎么办?这3个办法就能搞定,不要随意听信偏方

PtxhJdFpM

当胃部内积存了过多的气体时,就会导致胃胀。胃胀会出现胀痛、压力大,以及上腹部会出现饱胀、压迫感等不适症状。很多人都有过因为不注意而导致出现胃胀的经历,虽然这不是什么大病,但也很影响身体整体的舒适感,所以还是尽快解决比较好。那么,胃胀怎么办?

一、胃胀怎么办?

1、调整饮食:胃胀的时候不宜吃过于油腻或太硬的东西,以及容易引起胀气的食物,比如豆类、白萝卜等,高纤维的食物也要减少摄入,因为高纤维的水果和蔬菜也是会引起胀气的。

2、胃部按摩:在饭后一小时左右可对胃部进行按摩,用手在胃部往顺时针方向进行揉摩,多进行几次直到胃胀得到缓解即可,也可在饭后进行适量的运动。

3、用药治疗:由于胃胀也可由肠胃疾病引起,因此在进行自我护理后胃胀的症状仍未得到缓解,那应考虑去医院进行相关的检查,在确诊后再对症用药进行治疗。

二、导致人体胃胀的原因有哪些?

1、食用过多易胀气的食物,比如豆类、白萝卜、红薯等。这些产气食物不容易被小肠吸收消化,因此就会在肠胃中产生过多的气体,继而引起胃胀。

2、饮食习惯不好,如饮食不卫生、饮食油腻,或吃饭过快、进食中讲话过多吞咽过多空气等,这些不好的饮食习惯都会对肠胃的健康和消化造成影响。

3、肠胃疾病,许多肠胃道疾病都会引起胃胀,比如消化性溃疡、肠阻塞、胆结石、胃炎、肠胃道肿瘤等。因此,若是经常出现胃胀的话,除了注意日常方面之外,也要对自身的肠胃道健康提高注意。

若是仅仅出现胃胀,还是比较容易缓解和消除的。若是在胃胀的同时还伴随有便秘、腹泻、嗳气的话,那不仅仅只是要注意个人护理,必要时需要使用药物进行治疗。在平时可以多进行体育运动锻炼、保持良好的饮食习惯、多补充维生素C等等,可有效预防胃胀。


有些人爱到忘了形,劲舞小生,米诺斯迷宫,嘎玛鲁乔巴,丧病大学,爱情幽默短信,九伯网,罗福欢,抓娱网,时空板爷全集,关东神鹰,草根三国传,牌皇,欧美非主流qq头像,本草药王,达美乐网上订餐,11刀,吾名鲲鹏,beibeigo,古奥思琦,江志序,霍格沃茨开学,西藏改则县地震,神话放送e10,technetcal,蓟县教育局内部办公网,广漠传播,彭丹门照艳全集,女生赶考路上被轧,鬼火之家,沈航宁,邓小平文选读后感,小生的花伞还落在你家,卓尼斯官网,intel酷睿i52450m,黄任老,有精可趁,李某某或减刑5年,希特勒青年团团歌,白路神,ca1588,余万里 王湘宁,男孩在校打闹死亡,明古清,eqyss,野狼建都,骆嘉奇,三国群英传2攻略,维珍宽带,尊帝怜后,蓟县haobc,洛克王国海德在哪,梁红亚,开心一笑 经典笑话,ca3311,西蒙·赫尔伯格,随身带着虫族基地,芳邻好土,东帝诱后,2012年中秋节是几月几日,新驻京办主任对手,12306bypass,非主流备注名称,吴仁慧,拍驴屁,目送在线阅读,自由鸟官网,丁龙音,男子抢劫流浪汉,英雄无敌之新势力崛起,成人小说下载,曼尔思,李袭妓,优行网,水果供求信息,伦敦发生砍人事件,夏伊朵,帝优凡表手表网,倾城第一懒妃,增至牛子,叶晓宛,风云叹,连承敏事件,behance官网,淄博中学网,pnochoo,我的黑道生涯,piccure,符号学原理,马苏德列名问题,嫁给吸血鬼,娱乐百分百20030615,英雄救美3,英语流利说电脑版,中国化交所网513hjs,非主流情侣图片一对,闪光夫妇全集,蓝色警戒秘籍,虚拟村庄5,仙语巨鲲,

复古传奇手游官网
今日要闻